आर पी डब्लू न्यूज/राजीव मेहता
यमुनानगर 26 दिसंबर:- सोमवार को पुलिस लाइन जगाधरी में किया गया योग शिविर का आयोजन। जिला पुलिस के अधिकारियों व कर्मचारियों ने किया योगाभ्यास। योग से स्वस्थ होंगे पुलिस अधिकारी और कर्मचारी :पुलिस अधीक्षक पुलिस प्रवक्ता ने बताया कि पुलिस अधीक्षक मोहित हाण्डा के मार्गदर्शन में सोमवार को जिला पुलिस लाइन जगाधरी में एक योग शिविर का आयोजन किया गया। इस अवसर पर जिला पुलिस के अधिकारियों व कर्मचारियों ने योगाभ्यास किया।
पुलिस अधीक्षक ने कहा कि योगा से सभी पुलिस अधिकारी व कर्मचारी स्वस्थ रहेंगे।इस योगा शिविर में पुलिस के अधिकारियों और कर्मचारियों ने हृदय पूर्ण रूचि दिखाई। शिविर का आयोजन श्री राघव दिव्य योग अनुसंधान संस्थान के संस्थापक एवं चेयरमैन नेत्रि जनक योगी मनोज कुमार एवं जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ विनोद पुंडीर के प्रतिनिधि आयुष योग शिक्षक योगाचार्य मोहन बुढ़िया द्वारा किया गया। नेत्रि जनक योगी मनोज कुमार द्वारा शिविर का आरंभ गायत्री मंत्र से किया गया। शिविर में सूक्ष्म क्रियाओं को श्वास के साथ जोड़ते हुए पैरों से आरंभ कर सर की ओर करवाई गई। उसके बाद पंचप्राण को सामान्य रखने के लिए स्वयं नमस्कार कराया गया। प्राणायाम में शंखधम कपालभाति के साथ अंग प्रसारण क्रिया करवाई गई तथा साथ में कुंभक का अभ्यास करवाया गया। जिससे साधकों के फेफड़े का अधिक से अधिक विस्तार हो। करीब डेढ़ घंटे तक चले इस योग एवं प्राणायाम शिविर में नेत्री जनक योगी मनोज कुमार नें सूर्य नमस्कार, कपालभाति, अनुलोम विलोम सहित अन्य सभी योग क्रियाएं करवाई और बताया कि किस प्रकार योग एवं प्राणायाम को अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से शामिल करने से सभी अपने दिन की शुरुआत सकारात्मकता के साथ करते हुए स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं। उन्होंने योग की विभिन्न क्रियाओं को स्वयं करते हुए सभी अधिकारियों और कर्मचारियों को योगाभ्यास कराया और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने के लिए प्रेरित किया गया।अंत के 10 मिनट श्वास को सूक्ष्मता से देखने का अभ्यास करवाकर ध्यान में जाने अभ्यास करवाया गया।शिविर का समापन शांतिपाठ से किया गया।
